겨울철 가습기가 필수인 이유, 가습기는 왜 사용할까?

건조한 겨울 가습기만으로 삶의 질이 달리질 수 있습니다. 호흡기 건강과 피수 보습까지, 가습기가 필요한 이유를 지금 확인해보세요. 

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겨울철 가습기가 필수인 이유 

춥고 건조한 겨울이 오면 피부는 갈라지고 목은 따갑기 마련입니다. 실내에 공기가 건조하기 때문인데요 이 문제를 간단하게 해결할 수 있는 방법은 바로 가습기 입니다. 

보통 가습기는 그저 물을 뿌리는 기계 정도로만 생각할 수 있는데요. 하지만 가습기를 사용하면 집안 공기를 변화시키고 단순히 습도를 조절하는 것이 아니라 삶의 질을 한단계 높여주는 필수 아이템 입니다. 

 

가습기 중요성 

겨울철에는 보일러, 히터, 온풍기를 자주 사용하게 됩니다. 이 때 실내 공기가 매우 건조해지는데요. 공기 중의 습도가 40% 이하로 떨어지게 된다면 우리의 몸은 자연스럽게 그 영향을 받게 되죠

이 때 증상으로는 목의 건조함, 피부의 갈라짐, 코막힘 등이 찾아옵니다. 특히 호흡기 질환을 가진 분들이나 어린아이들에게는 건조한 공기가 큰 불편함을 줄 수 있는데요. 

이럴 때에는 가습기로 실내 습도를 적절하게 유지해야 호흡기 건강과 피부 보습에 도움을 줄 수 있습니다. 

본인도 겨울철에 밤마다 목이 아프고 피부가 가려워서 잠을 설친적이 있는데요 가습기를 사용하고부터는 그런 문제들이 확연히 줄어든건 사실입니다. 

적정 습도인 40~60%를 유지하면 실내 공기가 훨씬 쾌적하고, 건강까지 관리되기 가습기의 중요성을 다시한번 상기 합니다. 

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가습기를 사용해야 하는 3가지 이유

 

1. 호흡기 건강 개선

가습기는 건조한 공기를 촉촉하게 만들어주기 때문에 호흡기를 보호하는 데 큰 도움이 됩니다. 특히, 감기나 기관지염 등 호흡기 질환에 걸리기 쉬운 겨울철에는 가습의 효과를 톡톡히 볼 수 있습니다. 

2. 피부 보습 효과

겨울철에는 건조하기 때문에 로션을 발라도 피부가 갈라지는 느낌을 받은 적이 있습니다. 하지만 가습기를 사용하면 피부가 직접적으로 수분을 공급받기 때문에 보습효과를 높일 수 있는데요. 본인도 겨울철에는 밤마다 가습기를 틀고 잤더니, 아침에 일어날 때 피부가 덜 건조해져서 만족하고 있습니다. 

3. 쾌적한 수면 환경

적정 습도는 수면의 질을 높여주기도 합니다. 가습기는 코와 목을 촉촉하게 만들어줘 숙면을 도와주는데 코골이 예방에도 효과적이기도 합니다. 만약 코막힘으로 잠을 설치는 사람들이 있다면 가습기는 필수템이라고 할 수 있습니다. 

 

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가습기는 건조한 겨울철 호흡기 건강과 피부 보습을 위해 필수적인 기기라고 할 수 있습니다. 실내 습도를 40~60%로 유지해 쾌적한 환경을 만든다면 숙면에도 도움이 됩니다. 

목의 건조함과 피부 트러블이 있다면 겨울철에는 가습기를 통해 건강하게 보내시길 바랍니다.